5 نصائح تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

5 نصائح تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك

تطوير ذاتك يتطلب خطة واقعية وتنفيذها التخطيط لتطوير ذاتك التخطيط لتطوير ذاتك

كيف يمكنك التخطيط لتطوير ذاتك في الحياة؟ لا شَكَّ أن تطوير الذات أمر مهمٌّ يلجأ إليه الإنسان لتحقيق المزيد من الإنجازات في حياته، على المستوى المهني أو الشخصي، ويُؤدِّي في نهاية المطاف إلى الشعور بالسعادة الحقيقية؛ ولكن الأمر لا يتعلق فقط بمجرد قراءة بضعة كتب حول الموضوع، بل يتطلب تخطيطًا دقيقًا وفعَّالًا.

التخطيط لتطوير ذاتك إليك خمسَ نصائح هامة تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك وتساعدك في وضع خُطة فعَّالة لتحقيق أفضل النتائج:

التحلي بالنظرة الواقعية

من الصعب تحقيق تغيير إيجابي في وقت قصير، بل يتطلب الأمر وقتًا وجُهْدًا ومثابرةً؛ كي تنال نتائج ملموسة. فلا تَدَعْ هذا الأمر يصيبك بالإحباط، واعلم أن الأمر ليس سهلًا كما تتخيله؛ لأن تطوير مهارة أو سلوك قد يتطلب شهورًا طويلة من الممارسة والتكرار؛ من أجل تكوين مفاهيم عقلية جديدة، والتَّخلُّص من المفاهيم القديمة. وكلما زادت الجوانب التي تسعى إلى تحسينها، تطلَّب الأمر المزيد من الوقت والجهد.

وضع أولويات للنمو

قد يعاني الإنسان من ضيق الوقت وتَكالُب المسؤوليات؛ لذا يجب أن يحدد أهم المهارات والسلوكيات التي يرغب في تطويرها، ويبدأ في العمل عليها أولاً، ثم ينتقل إلى غيرها فيما بعدُ. يعني هذا الأمر أن تفكر في التغيير الذي ترغب في تحقيقه، وتُركِّز كل جهودك على تحقيقه. وسيساعدك هذا الأمر في تحقيق أقصى استفادة من وقتك وطاقتك.

صياغة الأهداف بطريقة تُثِير التحفيز

يجب أن تكون الأهداف واضحة وجذَّابة؛ كي تُثِير داخلك الرغبة في السعي نحو تحقيقها. وعند وضع الأهداف لتطوير ذاتك، ابتعد عن الصياغة المبهَمة أو غير العاطفية، التي لا تُثِير الحماس والدافعية.

ممارسة أنشطة يومية

الأهداف ليست كافية، بل يجب أن تتَّخِذ خُطوات عملية صغيرة أو أنشطة يومية، يمكنك بممارستها بانتظام الوصولُ إلى أهدافك. على سبيل المثال، إذا كنت تسعى إلى تنمية مهارات التحدث أمام جمهور، فحاول قراءة كتاب على مجموعة من أصدقائك في اليوم الأول، ثم جرِّب التَّحُدَّثَ أمام المرآة في اليوم التالي، ثم حاول إلقاء خطاب أمام مجموعة من الأشخاص في اليوم الذي بعده؛ وهكذا. سوف تساعدك تلك الأنشطة اليومية على تحقيق تقدُّم ملموس نحو هدفك.

مكافأة النفس

يعَد التقدم المستمر نوعًا من المكافأة ومولدا للتحفيز، لكن في بعض الأحيان قد تتعرض لصعوبات تعُوق تقدُّمَك؛ مما قد يؤثر على مستويات التحفيز والدافعية لديك. وفي هذه الحالة، يجب أن تبحث عن محفزات تثير الدافعية لديك. فكِّر مثلًا في الأشياء التي تستمتع بها، وكافئ بها نفسك كلما حقَّقت تقدُّمًا؛ فبذلك تحتفظ بقدر من الحماس والتحفيز يدفعك نحو تحقيق أهدافك. واعلم أن تطوير الذات عملية مستمرَّة طوالَ الحياة؛ لذا استمتع بها قدر الإمكان.

هذه نصائح هامة تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك فاحرص على اتباعها.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

التصنيف: تطوير الذات

إن أردت أن تكون سعيدا .. فكن أنانيا!

5 طرق غير تقليدية لنوم مثالي

يبدو أن الخبراء قد اختزلوا مسألة الحصول على نوم هانئ في بضع نصائح مملة للغاية، منها: أظلم غرفتك. خذ حمَّامًا دا

كيف تنام نوما مريحا؟ 4 طرق فعالة لنوم مريح

نرغب جميعًا في الحصول على قسط أوفر من النوم، ولكن ظروف الحياة الحالية بكل مشاكلها وتعقيداتها تجعل هذه الرغبة �

دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء

كيف تتذكر الأسماء في ثلاث خطوات بسيطة

مَرحبًا أحمد! ممم، أقصد محمود! ممم، عفوًا، اعذرني! أقصد محمد! كيف حالك، يا محمد؟! كَمْ مرة حدث لك ذلك؟ تُقابِل ش�

كيف تصبح أكثر تفاؤلًا؟ إليك سبع نصائح

التفاؤُل ضروري لتحقيق أهدافك وتخطيها، ولتشعر بالإنجاز والرضا عن الذات. إنه يساعدنا على التعامل مع التغيرات غ�

كيف تصنع فارقا في حياة الآخرين؟ 6 نصائح بسيطة لتصنع الفرق

5 نصائح تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك

تطوير ذاتك يتطلب خطة واقعية وتنفيذها التخطيط لتطوير ذاتك التخطيط لتطوير ذاتك كيف يمكنك التخطيط لتطوير ذاتك ف�

كيف تقوم بتدريب عقلك على النجاح

كيف تدرب عقلك على النجاح بمجرد أن يُوقِظك مُنَبِّهُك في السادسة صباحًا، تتذكر قائمة المهام التي عليك القيام ب

7 نصائح وطرق تساعدك في التخطيط لحياتك

الفشل، والقلق، والتأجيل كلها نتائج نعاني منها عندما نُسيئ التخطيط لحياتنا.

إليك الآن 7 طرق ينصحك بها الأكاديمي “دايف إليس” لتتمكني من التخطيط لحياتك وتنظيمها حسب أولوياتك لتنعمي بحياة مُنظمة.

1) تطلعي للمستقبل: عندما تُفكرين بجدولك الأسبوعي قومي بدراسة النشاطات المسجلة وتأكدي أنها مفيدة لك وتُقرّبك خطوة من طموحاتك في المستقبل البعيد. خططي دائماً للنشاطات التي تُقربّك من حلمك في المستقبل، وان كانت نشاطاتك لا تضيف لك ولمستقبلك شيئاً فألغيها من القائمة.
2) ابحثي عن النواقص في حياتك: نحن في أحلامنا نسعى للكمال، فنحلم بكل شيء ينقصنا ونتخيّل أنفسنا وقد أكملناه. استفيدي من أحلامك لمعرفة نواقص حياتك وضعي هدف واضح تسعين إليه.
3) امعني التفكير في المستقبل: ضعي مخططات للمستقبل القريب والبعيد. تخيّلي نفسك بعد 5 سنوات من الآن، ثم عودي إلى الآن وسجلّي الخطوات اللازمة للوصول إلى المستقبل المأمول.
4) اجعلي الأولوية للدوام: عندما تقومين بالتخطيط لأسبوع ابدأي جدولك بوضع أوقات الدوام الثابتة، ثم مواعيد الوجبات وساعات النوم، ثم قومي بإضافة النشاطات الثانوية حتى تُحافظي على التوازن في حياتك. لا تنسي أن تضعي ضمن الجدول نشاط أسبوعي مُخصّص لهدفك الذي تسعين إليه.
5) حددي مدة النشاطات: اعطي ساعة من وقتك لإنهاء مهمة ما، وبعد ساعة انتقلي إلى نشاط أو واجب آخر، تحديد المدة الزمنية والإلتزام بها يُحسّن آدائك ويُجبرك على التقيّد بالمواعيد على المدى البعيد.
6) خصصي وقت للمفاجآت وللترفيه في خططك: اتركي بعض الوقت الإضافي في جدولك اليومي تحسُّباً لأي طارئ فهناك بعض المواعيد تأتي مباغتة ولذلك كوني مُتحضرة لها، كي لا تضطري إلى إلغاء مواعيد أُخرى. ولا تنسي أن تتركي بعض الوقت لنفسك لتُرفهي عن نفسك.
7) اشركي الآخرين عند اللزوم: تخطيطك لجدولك الأسبوعي يُساعدك في تحديد حجم مسؤولياتك ومدى احتياجك للشريك أو العائلة في تنفيذ المهام. فمثلاً، قد تجدي أن جدولك ملئ ليوم الأحد في حين أنك بحاجة إلى دفع فاتورة الهاتف في ذلك اليوم. التخطيط مُسبقاً يُتيح لك فرصة طلب المساعدة وتهيئة الطرف الآخر.

اسعي دائماً للتخطيط وتطوير نفسك بمختلف الطرق حتى تتميزي في جوانب حياتك العملية منها العائلية.

هل لديك سؤال حول هذا الموضوع أو غيره؟ تواصلي الآن مع فريق “للبنات فقط” عبر.. [email protected] . ولا تترددي بطلب مواضيع معينة أو مناقشة قضايا تهمك فلدينا كل ما تبحثين عنه.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

Like this post? Please share to your friends:
الاستثمار في التداول
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: