دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء

إن تطوير مهارة التحدث إلى الغرباء من أسهل طرق تحسين القدرة على التواصل الاجتماعي، وتكوين علاقات إيجابية مع الآخرين، ومن ثم تعزيز الحياة الاجتماعية وإكسابها نوعًا من الحيوية والنشاط. ولكن إن كنت خجولاً، فهل تريد دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء لكي تجعل حياتك أكثر حيوية ونشاطًا؟!

في مرحلة الطفولة، ينشأ معظمنا على الخوف من الغرباء، وهو الأمر الذي قد يبدو جيدًا لأسباب تتعلق بالسلامة والأمن، ولكن عندما يستمر هذا الخوف لمراحل أخرى بعد مرحلة الطفولة، فإن ضرره يتجاوز نفعه؛ بل قد يحد هذا الخوف من عدد الأشخاص الذين تتفاعل معهم في حياتك اليومية، فتزداد انطوائية، ولا تكون منفتحًا على تكوين علاقات مع أشخاص جدد. ويظهر هذا الأمر جليًّا عند الانتقال إلى وظيفة جديدة أو مسكن جديد؛ إذ يكون الخوف من التحدث إلى الغرباء عائقًا كبيرًا أمام التواصل مع الآخرين وتكوين علاقات جديدة إيجابية. ولكن لحسن الحظ، من السهل تطوير مهارة التحدث إلى الغرباء، وسوف يكون لمزايا ذلك دور كبير في تشجيعك لخوض غِمار هذه التجربة المفيدة.

يتلخص الأمر في النقاط الثلاث الآتية:

  • فهم مزايا التحدث إلى الغرباء.
  • معرفة كيفية التعامل مع الرفض أو اللقاءات المزعجة.
  • التخلص من الخوف عن طريق الممارسة.
  • كل شخص يمثل تجربة للتعلم

لكي تستفيد من التحدُث إلى الغرباء، يجب عليك تغيير طريقة تفكيرك. وبصفة عامة، ولأسباب تتعلق بالطباع الشخصية وطريقة التنشئة، يميل الإنسان إلى الخوف من الغرباء والنفور منهم، وغالبًا ما يكون لديه شعور غريزي بأن الغرباء يمثلون مصدر خطر خارجي.

ولكن الأمر لم يعد كذلك في عصرنا الحالي وفي مجتمعاتنا الحديثة؛ إذ إن الناس الآن أكثر ودا وانفتاحا للحديث مع غيرهم. ولا يحتاج الأمر إلا لقليل من الجهد حتى تتمكن من تخطي حاجز الغرباء، والتواصل مع الآخرين بكل سهولة ويُسْر. ولا شك أن كل شخص يعد تجربة تعلم يمكن الاستفادة منها، من خلال كيفية حديثه عن نفسه، وطريقة حياته وتفاعله مع العالم من حوله. ليس هذا فحسب؛ فالغرباء يخبرونك الكثير عن نفسك من خلال طريقة تعاملهم معك. وباكتسابك للخبرة وتعلم طريقة قراءة لغة الجسد، سوف تتمكن من تطوير مهاراتك الاجتماعية. وبالطبع، ثمة علاقات لا تُقدَّر بثمن يجب أن تحاول تكوينها، ومنها:

علاقات العمل، وليس المقصود بها التعامل مع معلومات جامدة مكتوبة في صورة سِيَرٍ ذاتية، ولكن هذه العلاقات تتمثل في زملاء العمل وكيف ينظرون إليك.
الصداقات.
المعلمون والمرشدون.
العلاقات الرومانسية.
لا شك أن النقطة الأخيرة شديدة الأهمية، فنحن جميعًا نتطلع إلى العثور على شريك الحياة المثالي، ولكن عندما نجد مَن نظنه مناسبًا، نصطدم بخوفنا من الاقتراب من الغرباء؛ مما يؤدي في الغالب إلى فشل العلاقة المحتملة.

التعامل مع الفظاظة والرفض

بعد أن تنجح في تنمية مهارة الحديث إلى الغرباء، يجب أن تتعلم مهارة أخرى، هي قبول الرفض والمعاملة الخشنة من الآخرين؛ وخير وسيلة لذلك ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي. فغالبًا ما يكون السلوك الفظ من الطرف الآخر ناتجًا عن مروره بيوم سيئ، أو تعرُّضه لمضايقات جعلته يتصرف معك على هذا النحو؛ فالأمر ليس شخصيا في الغالب. لذا، بدلًا من أن تأخذ الأمر على محمل شخصي، فكر في أسباب هذا السلوك، واعلم أنه في حالات نادرة قد تكون أنت السبب في هذا السلوك؛ لذا يجب أن تتعلم من خطئك كي لا تقع فيه مرةً أخرى.

خطوة البداية نحو دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء
إن البداية هي أصعب جزء في التحدُّث إلى الغرباء؛ فقد تشعر بشيء من العصبية والحرج في بداية حديثك مع الغرباء، ولكن بمرور الوقت وبالتجربة، سوف يكون الأمر أكثر سهولةً وسلاسةً.

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

إن كنت شخصًا متحفظًا بطبعك، فقد تكون بحاجة إلى بعض الاستعداد؛ كأن تتواصل بالعين مع مَن ترغب في التحدُّث إليه، أو تبتسم له أو تُلقِي عليه التحية. ويمكنك أيضًا التعليق على أمر ما ولو لم يكن ذا صلة بمَن ترغب في التحدُّث إليه.

احرص على الاستفادة من دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء الذي عرضناه، واحرص على أن تبدو إيجابيًّا وراغبًا في بدء الحوار، فيمكنك مثلًا أن تُلقِي دعابة لطيفة تكون وسيلة لكسر الجليد وبدء المحادثة.

التصنيف: تطوير الذات

إن أردت أن تكون سعيدا .. فكن أنانيا!

5 طرق غير تقليدية لنوم مثالي

يبدو أن الخبراء قد اختزلوا مسألة الحصول على نوم هانئ في بضع نصائح مملة للغاية، منها: أظلم غرفتك. خذ حمَّامًا دا

كيف تنام نوما مريحا؟ 4 طرق فعالة لنوم مريح

نرغب جميعًا في الحصول على قسط أوفر من النوم، ولكن ظروف الحياة الحالية بكل مشاكلها وتعقيداتها تجعل هذه الرغبة �

دليل الشخص الخجول للتواصل مع الغرباء

كيف تتذكر الأسماء في ثلاث خطوات بسيطة

مَرحبًا أحمد! ممم، أقصد محمود! ممم، عفوًا، اعذرني! أقصد محمد! كيف حالك، يا محمد؟! كَمْ مرة حدث لك ذلك؟ تُقابِل ش�

كيف تصبح أكثر تفاؤلًا؟ إليك سبع نصائح

التفاؤُل ضروري لتحقيق أهدافك وتخطيها، ولتشعر بالإنجاز والرضا عن الذات. إنه يساعدنا على التعامل مع التغيرات غ�

كيف تصنع فارقا في حياة الآخرين؟ 6 نصائح بسيطة لتصنع الفرق

5 نصائح تساعدك في التخطيط لتطوير ذاتك

تطوير ذاتك يتطلب خطة واقعية وتنفيذها التخطيط لتطوير ذاتك التخطيط لتطوير ذاتك كيف يمكنك التخطيط لتطوير ذاتك ف�

كيف تقوم بتدريب عقلك على النجاح

كيف تدرب عقلك على النجاح بمجرد أن يُوقِظك مُنَبِّهُك في السادسة صباحًا، تتذكر قائمة المهام التي عليك القيام ب

أمهات وأطفال

المراهق,التواصل الافتراضي,التواصل الواقعي,مواقع التواصل الاجتماعي,توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية,الحالة المزاجية,التلهي,الكسل,التواصل العاطفي,الغرباء,الفيسبوك,صعوبات نفسية,زيادة الوزن,الذكاء الاجتماعي,المراهقين,الحياة المعاصرة

يبدو مشهد مجموعة من المراهقين يسيرون في الشارع، مضحكًا. فرغم أنهم شلة واحدة، لا أحد منهم يتكلم مع الآخر، بل كلهم منهمكون بهواتفهم الجوالة، وكأنهم كائنات فضائية لا أحد ينظر إلى الآخر أو يدرك ما يدور حوله. هذا المشهد أصبح سائدًا أينما ذهبنا، في المقهى، في البيت أو في المدرسة.
إنها شبكات التواصل الاجتماعي التي اجتاحت جزءًا كبيرًا من الحياة المعاصرة، ولا سيما بين المراهقين الذين أصبحوا يكرّسون معظم أوقاتهم، إذا لم يكن لديهم واجبات مدرسية، للتواصل عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي: الفيسبوك، الانستغرام والتويتر. يتشاركون الصور، يتبادلون الأحاديث والآراء، يلتقون أصدقاء الطفولة ويعودون يوطدون العلاقة في ما بينهم، أو ينشئون علاقات صداقة جديدة، مبنية على معلومات يضعها صاحبها في ملفه الشخصي، قد تكون صحيحة وقد لا تكون، وإنما تجذب من يطّلع عليها، فيطلب صداقة صاحبها.
وبالتالي فإن المراهقين يمضون أوقاتهم في التواصل عبر شبكات التواصل الاجتماعي الرقمية أكثر من أي نشاط بدني آخر.
لذا وبحسب الكثير من اختصاصيي علم نفس المراهق، فإن لشبكات التواصل الاجتماعي الإلكتروني أثارًا سلبية في المهارات الاجتماعية والتواصل المباشر بين المراهقين.
فما هي الآثار السلبية لمواقع التواصل الاجتماعي الإلكترونية؟ وهل صحيح أنها سبب تراجع مهارات التواصل الاجتماعي الواقعي عند الأطفال والمراهقين؟ وما الفارق بينها وبين عالم التواصل الواقعي؟
عن هذه الأسئلة وغيرها تجيب الاختصاصية في التربية الدكتورة نجوى جريديني.

هل صحيح أن مواقع التواصل الاجتماعي الرقمية تضعف مهارات التواصل الواقعية؟
من أكثر الآثار السلبية الملحوظة لشبكات التواصل الاجتماعي الإلكتروني في المجتمع الواقعي، تراجع مهارات التواصل الاجتماعي بين المراهقين . فمن المعلوم أن المهارات الاجتماعية، والتفاعل المباشر هي سمات يحتاجها الناس لتحقيق النجاح في الحياة. قد يكون من الصعب أن نلمسها، ولكن منذ مرحلة الطفولة، يبني الأطفال هذه المهارات أثناء نموّهم وتفاعلهم مع الأطفال الآخرين. فالطفل حين يلعب مع الأقران وجهًا لوجه، يتعاركون يتصالحون ويخططون، فإن ما يفعله هو اختبار شخصي ملموس وواقعي يجرّبه لينمّي مهاراته وملكاته، ينجح ويفشل مئات المرّات من خلال تفاعلات كثيرة، وهذا ما يفتقده الطفل المعاصر أو الطفل الرقمي.
ومن الملاحظ أيضًا أن شبكات التواصل الاجتماعي تحدّ بشدة التفاعل عبر لغة الجسد بين الأطفال، خلال فترة حاسمة في حياتهم. فهم قد يفعلون كل ما ذُكر آنفًا عبرها، وإنما تبقى في مجال العالم الافتراضي، الذي من خلاله لن يتمكّن الطفل والمراهق من إدراك الإشارات الحقيقية التي ترتسم على الشخص الذي يحاوره، ويتفاعل معه على أساسها، مثلاً يدرك ما إذا كان حزينًا أو سعيدًا أو غاضبًا، فيتصرف تبعًا لحالة الشخص الواقف أمامه. فيما التواصل وراء شاشات الكمبيوتر والهاتف الخليوي يقلل الإشارات الاجتماعية ويُضعف لغة الجسد، وغالبًا قد يكتفي المتحاورن في العالم الافتراضي بوضع الرموز التي ربما قد تعبّر عن مشاعرهم أو قد لا تكون كافية للتعبير الكامل والدقيق أو الصادق عن هذه المشاعر. مثلاً قد يضع رمز الوجه الباسم فيما هو تعيس أو العكس.
فالقدرة على قراءة إشارات التواصل ولغة الجسد، عنصر رئيس في التواصل الاجتماعي الواقعي. ويُخشى فقدان هذه المهارة الأساسية لنمو الشخصية إذا لم يقلص المراهقون استعمال وسائل التواصل الاجتماعي الإلكتروني.

هل هذا يعني أنها تضعف ملكة الذكاء الاجتماعي عند المراهقين؟
لا يمكن الحسم في أنها تضعف ملكة الذكاء الاجتماعي مئة في المئة. فعلى الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تؤثر سلبًا في المهارات الاجتماعية للمراهقين، فإن لها الأثر الإيجابي في العلاقة بين الأقران.
فمن المعلوم أن مرحلة المراهقة غالبًا ما تكون صعبة بالنسبة إلى الكثيرين. فهي مرحلة التوتر، التعلم، والارتباك.
واستعمال المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي يبقيهم على اتصال مع الأصدقاء، مما قد يؤثر إيجابًا في العلاقات بينهم. فمن خلالها يكون المراهق قادرًا على نسج علاقات قوية مع أقرانه الذين يساهمون في تخفيف حدة التوتر. وفي مقابل هذه الإيجابية، فإن بناء صداقات جديدة عبر وسائل التواصل الاجتماعي قد تعرّض للكثير من المشكلات، ولا سيما ما يعرف بالتنمّر الإلكتروني Cyber bullying.

وفي كل الأحوال يمكن تحديد سلبيات مواقع التواصل الاجتماعي الافتراضي بالآتي:


على مستوى الصحة الجسدية

  • زيادة الوزن: يسبّب الجلوس إلى الكمبيوتر زيادة في الوزن، فالمراهق يجلس وقتًا طويلاً يتناول وجبات طعامه من دون أن يفكر، وبالتالي لا يقوم بأي حركة جسدية أو تمارين رياضية، مما يؤدي إلى السمنة المفرطة التي وبحسب الدراسات الطبية سببها الجلوس الطويل إلى الكمبيوتر.
  • تؤذي العيون: يؤكد الكثير من أطباء العيون أن التعرض المستمر للكمبيوتر أو أي آلة رقمية أخرى يؤذي العيون. لذا يجب على المراهقين الخروج لتمضية بعض الوقت في النشاطات الجسدية في الهواء الطلق بدل الالتصاق بشاشة الكمبيوتر.


على المستوى النفسي والذكاء الاجتماعي:

  • يعزّز العزلة: الطفل أو المراهق الذي بطبعه يفضّل العزلة هو أكثر المراهقين ميلاً للالتصاق بالشاشة الإلكترونية، يمضي وقته في التحادث عبر مواقع التواصل الاجتماعي الافتراضي، ويفضل عدم مغادرة البيت ولقاء الأقران.
    فيما التواصل الاجتماعي الواقعي يعني التفاعل المباشر مع الآخرين، وهذا أساس في نمو الشخصية. والطفل أو المراهق الخجول ربما يفضل التواصل عبر الشبكة العنكبوتية بدل التواصل مع الآخرين، مما يعزز لديه العزلة.
  • أعراض صعوبات نفسية وعاطفية: من المحتمل أن يؤدي تصفح الفيسبوك إلى زيادة أعراض الصعوبات النفسية بين العديد من المراهقين مثل الاكتئاب والعدوان المفرط والقلق غير الطبيعي أو حتى القلق العادي.
    صحيح أن معظم المراهقين يعانون مشاكل عاطفية وواعون جدًا لصورتهم الذاتية، لأجسامهم ولمظهرهم، ولكن إذا كانوا اجتماعيًا، يشعرون بالنقص أو عدم ثقة بالنفس بشكل حاد، فإنهم يتجنبون التفاعل الاجتماعي الواقعي، وبالتالي يفضلون تمضية وقتهم جالسين يكتبون على صفحة الفيسبوك الخاصة بهم بدل التحاور مباشرة مع أقرانهم.
    وهذا يؤدي إلى ضعف التواصل الشفهي بين الكثير من المراهقين الذي هو إحدى الوسائل التي تعزّز الذكاء الإجتماعي.
  • التواصل مع الغرباء على الفيسبوك: من المحتمل أن ينتهي التواصل على الفيسبوك ببناء علاقات مع غرباء، الذين من الممكن أن يكونوا مجرمين.
    والمراهقون عرضة للتأثيرات الخارجية. فأنماط حياتهم تتغير ويريدون بناء علاقات مع أناس يبدون أنهم مميزون. وخلال ذلك يحاولون التواصل مع غرباء ربما يمكن أن يسببوا لهم أذى كبيرًا.
  • الافتقار إلى التواصل العاطفي المباشر: هناك نقص في التواصل العاطفي عندما لا يلتقي الصديقان في الواقع. وغالبًا يلاحظ أن الأصدقاء الفيسبوكيين عندما يلتقون لا يتكلمون، ولعل مشهد الشلة الجالسة في المقهى خير دليل، الكل مشغول بهاتفه، وإذا تحادثوا، فإنما يكون عما يقرأون على صفحاتهم الخاصة.
    فضلاً عن أن البعض اعتاد التعبير عما يشعر به عبر الفيسبوك، وبالتالي يجد صعوبة في مشاركة أفكاره ومشاعره مع الآخر وجهًا لوجه. لذا يلاحظ اليوم ضعف التواصل المباشر بين المراهقين وحتى الراشدين أيضًا.
  • تشجع الكسل: الجلوس أمام جهاز الكمبيوتر وتصفّح الفيسبوك يمكن أن يؤديا إلى الكسل. فغالبًا يميل الجالس إلى الفيسبوك إلى عدم القيام بنشاط جسدي.
  • يسبب التلهي: تصفح الفيسبوك يصرف العقل عن التنبه إلى أمور كثيرة تدور حول المراهق. فيما يمكنه المشاركة في نشاطات أخرى بنّاءة تحافظ على تركيزه.

في مقابل الآثار السلبية لمواقع التواصل الاجتماعي. لها تأثير إيجابي.

  • تحسن الحالة المزاجية: عندما يستطيع المراهق التواصل مع صديقه الذي يعيش بعيدًا عنه، يشعر بالمزاج الجيد. خصوصًا أن التواصل عبر مواقع التواصل الاجتماعي سريع جدًا، سواء بالكتابة أو عبر التواصل المرئي- سمعي مثل السكايب أو اتصال الفيديو. وكذلك التواصل مع افراد العائلة في الأوقات الصعبة لدعم وتشجيع ومساندة بعضهم بعضاً، خصوصًا إذا كانوا يعيشون في بلاد الاغتراب.
  • تساهم في توسيع دائرة العلاقات الاجتماعية وتتيح فرصًا لتبادل الخبرات ومشاركة الافكار والآراء والاطلاع على مجريات الأحداث حولهم، والحصول على كم كبير من المعلومات. ولكن هذه العلاقات قد تتبلور عند التواصل المباشر أو تبقى ضمن إطار شبكة التواصل الإفتراضي.

وخلاصة القول، فإن من المهم جدًا معرفة الآثار المحتملة من مواقع التواصل الاجتماعي على الشباب، والبقاء متيقظين للسلوكيات الناتجة من الجلوس الطويل إليها، للحد من خطر المشاكل الناجمة عن الاستعمال غير السليم لها.

مواضيع شائعة

هجوم على روجينا ورحاب الجمل بسبب محمد رمضان

بعد السخرية من أدائها في “فرصة ثانية” ياسمين صبري تتحدى

تصنيف وسطاء الفوركس 2020:
  • FinMaxFx
    FinMaxFx

    أفضل وسيط فوركس لعام 2020!
    الخيار الأمثل للمبتدئين!
    تدريب مجاني!
    حساب تجريبي مجاني!
    مكافأة على التسجيل!

Like this post? Please share to your friends:
الاستثمار في التداول
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: